Your Blog
Included page "clone:lauramendonca2" does not exist (create it now)
Dieta Do Leite: Perca 7kg Em 8 Dias - 31 May 2018 17:18
Tags:
Jucá se tornou o porta-voz desse pleito no Congresso ao divulgar que apresentaria um projeto de. - 30 May 2018 10:52
Tags:
Os indicadores que medem a probabilidade de dias melhores pela economia chegaram a esboçar uma recuperação em meados de 2016, entretanto depois voltaram a recuar. O mesmo movimento ocorreu com dados da atividade da indústria. O retrocesso levou analistas a revisar tuas projeções para pequeno. De imediato, segundo os especialistas, a recuperação volta a parecer crível. E você tem justificativa.
Você tem duas boas opções. A primeira é que o nettop ainda deve ter umas portas USB livres, em vista disso você pode facilmente plugar um disco enérgico enorme por lá. Entretanto, se você puder lançar um cabo Ethernet até o seu nettop, a sua melhor opção é simplesmente conectá-lo a uma pasta compartilhada na sua rede de residência.CMS. No entanto, administradores, DBAs, desenvolvedores de plug-ins e quem resolve dificuldades de desempenho ou integração com o Joomla precisam notar bem seu padrão de detalhes. Uma vez que neste momento foram explicadas as duas maneiras de se usar o Joomla vamos ao paradigma de detalhes que este CMS utiliza. A Figura 1 fornece o paradigma de detalhes (ou melhor, as tabelas e seus tipos de fatos) utilizados pelo Joomla 1.6 e modelados pela ferramenta de código aberta DBDesigner disponível em diversas plataformas.Neste momento, deslocar-se buscar esse pretexto para proteger páginas únicas sem limite de tamanho não faz nenhum significado. Discordo. Isto foi levantado em 2010 q não teve consenso para acrescentar, pelo contrário. Sigo a fala do Otávio por lá Citação: Otavio escreveu: «190Kb é muito grande e demora uma eternidade para ver de perto. Pra dar uma ideia melhor sobre a obtenção, a instalação e a configuração do software JDK, não utilizarei o OpenJDK disponível pra distros GNU/Linux. Assim, vamos baixar, instalar e configurar o JDK modelo da Oracle (Sun Microsystems). Baixe o pacote do JDK parecido à arquitetura de sua distro GNU/Linux: Linux x86 – Self Extracting Installer ou Linux x64 – Self Extracting Installer. Network probing e arrecadação de infos Server 127.0.0.1:8101; } server { Posso {publicar|anunciar|digitar|divulgar|escrever} um texto de outro {site|blog|web site|website} com autorização do mesmo Páginas e Usuários com mais revisões não patrulhadas{Muitos|Diversos|Vários} profissionais, principalmente aqueles que trabalham com Java EE em plataformas MS-Windows, têm {algum|qualquer|um} tipo de {dificuldade|complexidade|contrariedade|problema} relacionada, principalmente, com a instalação e com configuração do {ambiente|local|lugar|recinto} de desenvolvimento Java EE em plataformas GNU/Linux. Tais {dificuldades|problemas} ocorrem devido ao {fato|acontecimento|caso|episódio|evento} de que {boa parte|boa fatia|boa fração|boa parcela|boa porção|boa quantidade|boa quota} desses profissionais conhecem {muito|bastante} {pouco|insuficiente}, ou mesmo não conhecem, {os fundamentos|as regras|os critérios|os regulamentos} de administração de sistemas GNU/Linux, principalmente em {modo|jeito} Shell.{Assim|Assim sendo|Dessa forma|Dessa maneira|Desse jeito|Desse modo|Desta forma|Desta maneira|Deste jeito|Deste modo|Em vista disso|Então|Por isso|Portanto|Sendo assim}, a aplicação é atualizada pelo PaaS e em {alguns momentos|alguns ciclos|alguns estágios|alguns períodos|determinados momentos|umas etapas|uns ciclos|uns estágios|uns momentos|uns períodos} é disponibilizada {para|pra} acesso. {Assim como|Assim como este|Bem como|Como essa de|Como esta de|Como este|Da mesma forma|Do mesmo jeito|Do mesmo jeito que|Do mesmo modo|Tal como} no caso do docker host, com o Beanstalk {algumas|muitas|novas|outras|várias} automações {também|assim como|bem como} são possíveis. Lembrando que, independente da abordagem {utilizada|usada} (embarcando a aplicação {em uma|numa} imagem ou fazendo um zip da aplicação inteira), você {precisa|deve|necessita|tem que} {realizar|fazer} o upload da {sua|tua} aplicação e simplesmente {realizar|fazer} um update do status da aplicação que está rodando {atualmente|hoje em dia|na atualidade|nos dias de hoje}. {Neste|Nesse|Por esse|Por este} caso, temos como grandes aliadas as ferramentas da AWS como EB CLI, {tanto|em tal grau|em tão alto grau|tal} {para|pra} {administrar|gerenciar} quanto {para|pra} permitir diferentes níveis de automação.Montagem de uma campanha e ENVIO! Os resultados são obtidos e mostrados {na|pela} sessão "report" do programa. {Sem custo|De graça|Gratuitamente|Grátis|Sem custo algum|Sem qualquer custo} {para|pra} até {2|dois}.000 contatos / Sistema {web|internet}. Até {pouco|insuficiente} tempo, uma {das melhores|das mais perfeitas} ferramentas livres de controle de projetos, era o dotproject, {pois|dado que|em razão de|já que|pois que|porque|que|uma vez que|visto que} permitia uma série de alertas {muito|bastante} {interessantes|consideráveis|essenciais|importantes|intrigantes|primordiais|relevantes|respeitáveis|significativas|sérias} {para os|pros} envolvidos de uma tarefa. {Na|Pela} minha {opinião|avaliação|posição}, é claro. {Porém|Contudo|Entretanto|Mas|No entanto|Todavia} a ferramenta esta {muito|bastante} desatualizada e carece de melhorias. {Então|Assim|Assim sendo|Dessa forma|Dessa maneira|Desse jeito|Desse modo|Desta forma|Desta maneira|Deste jeito|Deste modo|Em vista disso|Logo|Pois|Por isso|Portanto|Sendo assim}, busquei outra {alternativa|escolha|possibilidade} mais recente: Libreplan. Gerencia um projeto, com {suas|tuas} tarefas, escopos, recursos, prazos, comunicações, custos e {demais|além da conta|além da medida|demasiado|excessivo} acompanhamentos.O Play é um framework altamente popular e amplamente utilizado que facilita a construção de aplicativos {web|internet} com Java e Scala. Ambas as soluções fornecem as permissões raiz completas e o isolamento de {outras|algumas|novas} contas no hardware. {Então|Assim|Assim sendo|Dessa forma|Dessa maneira|Desse jeito|Desse modo|Desta forma|Desta maneira|Deste jeito|Deste modo|Em vista disso|Logo|Pois|Por isso|Portanto|Sendo assim}, decida-se por uma solução adequada e siga uma das seguintes instruções {para|pra} {executar|exercer|fazer|realizar} o {seu|teu} aplicativo Play dentro do Jelastic. Gestão de conta {local|ambiente|lugar|recinto} {funciona|dá certo|tem êxito} bem com alguns servidores, {mas|contudo|entretanto|no entanto|porém|todavia} com o {crescimento|avanço|desenvolvimento|progresso} da {empresa|corporação|organização}, autenticação central, como LDAP e/ou Kerberos, é frequentemente {usada|utilizada} {para|pra} {evitar|impedir|impossibilitar} a gestão de contas manualmente em cada servidor. Com o {crescimento|avanço|desenvolvimento|progresso} {contínuo|assíduo|consecutivo|constante|continuado|frequente|incessante|ininterrupto|regular|seguido|sequente|sucessivo}, os administradores de sistemas {podem|conseguem|são capazes de} vir a perceber que a autenticação central é um ponto de falha único e potencialmente devastador. Se ela cai, eles {vão|irão} perder o acesso a tudo, a menos que eles permitam login raiz {para|pra} ter acesso aos sistemas. {Ficar|Continuar|Permanecer} trancado fora de {seu|teu} {próprio|respectivo} sistema é uma das piores coisas que {podem|conseguem|são capazes de} {acontecer|ocorrer|suceder} durante um {incidente|contratempo|imprevisto}.Figura {1|um}. {Exemplo|Modelo} de visualização de {dados|detalhes|fatos} de uma {rede social|mídia social}. Indico ler um pouco mais sobre isto por meio do blog como administrar servidores linux (dominandoservidorescpanel.com.br). Trata-se de uma das mais perfeitas referências a respeito de este questão na web. Outra visualização {interessante|curioso|divertido|envolvente|intrigante|sensacional} {sobre|a respeito|a respeito dicas de servidores cpanel|sobre isso|sobre isto|sobre o assunto} {dados|detalhes|fatos} de {redes sociais|mídias sociais} é chamada de Social Circles. Esta visualização {apresenta|dá|exibe|expõe|fornece|mostra|oferece|retrata} o conceito de círculos socias, como aqueles que temos {na|pela} nossa {vida|existência}. {Desta maneira|Assim|Assim sendo|Dessa forma|Dessa maneira|Desse jeito|Desse modo|Desta forma|Deste jeito|Deste modo|Em vista disso|Então|Por isso|Portanto|Sendo assim} fica mais facil {identificar|discernir|distinguir|reconhecer} certos padrões no relacionamento. Com recursos interativos da {Web|Internet} {2|dois}.0, a Figura {2|dois} {apresenta|dá|exibe|expõe|fornece|mostra|oferece|retrata} um {exemplo|modelo} de uma {rede social|mídia social} representada em um Social Circle. {Podemos|Desejamos|Queremos} {ver|acompanhar|enxergar|observar|olhar|ver de perto|visualizar} {pela|na} Figura {2|dois} que quanto {maior|superior} for a quantidade de amgios de um {determinado|acordado|definido|estabelecido|instituído} usuário {maior|superior} será o {seu|teu} círculo.{Para o|Pro} diretor-presidente do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, Renato Sérgio de Lima, militares das Forças Armadas são treinados {para|pra} {eliminar|apagar|cortar|diminuir|reduzir|suprimir} o {inimigo|adversário|oponente}, {enquanto|durante o tempo que|no tempo em que|sempre que} as polícias ensinam que o criminoso {deve|necessita|precisa|tem que} ser punido {pela|na} lei. Lima. ( F S P, {6|seis}.{2|Dois}.2017, p. B-{3|três}) . O governo federal enviou no dia {6|seis} de fevereiro militares das Forças Armadas e {200|duzentos} soldados da {Força|Potência} Nacional ao Espírito Santo como reforço, {para|pra} tentar {ajudar|acudir|amparar|auxiliar|proteger|socorrer} a conter a onda de {violência|agressividade|agressão|brutalidade|crueldade|dureza|ferocidade|hostilidade|selvajaria} no Estado. As tropas chegaram à capital Vitória no {início|começo} da noite.{Agora|De imediato|Imediatamente|Já|Nesta hora|Nesta ocasião|Neste instante|Neste momento|Prontamente|Sem demora} que você está dominando o {assunto|cenário|conteúdo|foco|questão|tema|tópico}, nós vamos disponibilizar {para você|para ti|por ti|por você|pra ti|pra você} {15|quinze} dias {grátis|de graça|gratuitamente|sem custo|sem custo algum|sem qualquer custo} de Backup {na|pela} nuvem.
{Para|Pra} {garantir|assegurar|proporcionar} a legitimidade do {seu|teu} voto, {precisamos|carecemos|devemos|necessitamos|temos que} que você informe um endereço de e-mail válido. {Seu|Teu} voto foi confirmado com sucesso. As {opiniões|avaliações|considerações|críticas} veiculadas nos artigos de colunistas e {membros|participantes} não refletem {necessariamente|obrigatoriamente} a {opinião|avaliação|posição} do Administradores.com.br. {Seguir|Acompanhar|Escoltar} Luiz Dias {Olá|Oi}! - Comments: 0
Como Colocar Seu Web site Pela Primeira Pagina Do Google Grátis - 28 May 2018 14:00
Tags:

Três Tipos De Abdominais Para Perder Barriga De forma acelerada - 24 May 2018 10:22
Tags:
Você precisa variar os exercícios de abdominal pra possuir uma barriga tanquinho por completo, cada exercício de abdominal trabalha uma quota da musculatura. Várias pessoas vão pra academias pra perder barriga pro verão e pensam que para permanecer com a barriga tanquinho é só fazer abdominais e pronto.Inicialmente é necessário encerrar com a camada de gordura que se acumulou na porção abdominal, que é chamada de gordura central, e pra essa finalidade é preciso saber os três Tipos de abdominais para perder barriga. É indispensável avigorar os músculos da região abdominal para continuar com um legitimo tanquinho. Os exercícios abdominais só fortalecem e tonificam a musculatura do abdômen, ao inverso do que diversos pensam, exercícios abdominais não queimam calorias, quem começa a fazer esses tipos de exercícios focando em perder calorias está somente perdendo tempo. Eu quase prontamente tinha me esquecido, para compartilhar esse artigo contigo eu me inspirei por esse blog conheça os fatos aqui, por lá você podes achar mais informações valiosas a esse post. Stiff: Um série - 6 repetições O exercício físico deve ser feito em jejum Body Pump - levantamento de peso com barra - queima até 500 calorias por hora Evite álcool Perder o exagero de peso - com exercícios aeróbicos durante vinte minutos e três vezes por semana 9- Aprendendo a ingerir 10 repetições: Suporte Fácil
Descubra como emagrecer de vez! Normalmente as pessoas que estão desesperadas para perder calorias passam fome de modo desnecessária, tomam suplementos diversos caros e seguem uma dieta da moda, que promete um organismo desejável em pouco tempo. Você quer estudar a maneira de fazer e 3 Tipos de abdominais para perder barriga mais rápido?Por isso vamos as dicas de exercícios e aprenda quais são os melhores 3 Tipos de abdominais para perder barriga e deixar ela ainda mais com um porte de tanquinho ou chapada. O reto do abdominal é toda porção da frente do seu abdômen, cada exercício de flexão de tronco trabalha essa localidade. Elevação dos joelhos na barra fixa: Os joelhos devem estar dobrados ou encolhidos durante o exercício, mesmo pela subida e na decida. Estes 3 exercícios são capazes de ser realizados com ou sem peso, isto vai necessitar de teu condicionamento físico.É muito interessante que no instante do exercício seus joelhos fiquem dobrados ou encolhidos todo o tempo, mesmo pela subida quanto pela decida. Este é o primeiro de três Tipos de abdominais para perder barriga. Abdominal Supra na colastrina prancha: trabalha bastante a região superior/medial do abdômen, as mesmas dicas do abdômen supra valem por aqui, desta maneira não suba além da medida, retire apenas as costas do chão.Abdominal supra no chão: É o Abdominal Convencional que todos nós conhecemos. Um problema comum que as pessoas normalmente cometem deste exercício é subir o tronco até ficar quase sentado, pois no momento em que você sobe até sentar você perde a contração do abdômen e acaba não trabalhando acertadamente o tecido muscular. Abdominal na bola Suíça: É um excelente exercício, uma vez que estimula bastante a contração muscular do teu abdômen.Este é o segundo de 3 Tipos de abdominais pra perder barriga. Esta região abdominal pra ativa-los é preciso realizar exercícios no qual você necessite inclinar lateralmente ou fazer a rotação do tronco. E para isso tem exercícios específicos. É um incrível exercício dado que, você pode trabalhar com cargas e portanto robustecer e hipertrofiar os músculos dessa região. Agradável estes são os 3 melhores Tipos de abdominais para perder barriga e adquirir possuir uma barriga chapada ou tanquinho. Fazer de dois a três repetições pra cada localidade do abdômen neste instante está fantástico e com séries de dez a doze com carga e de 15 a 30 sem carga.À partir de sem demora eu vou divulgar o segredo por ti adquirir um ano de resultados em somente oito semanas. Em outras expressões, você vai localizar como perder barriga veloz sem fazer dieta maluca, sem ter que fazer exercício monótono e chato, sem ter quer subir numa esteira, sem ter que ficar horas e horas dentro de uma academia.Acredite, você não precisa de mais do que quinze minutos pra emagrecer a barriga de forma acelerada. Isto é definitivamente real, com um exercício rapidamente, porém muito vigoroso, você consegue transformar o teu metabolismo e transformar o seu corpo numa máquina de derreter gordura em repouso. Neste momento deu pra ti perceber que não estamos comentando de uma receita milagrosa, nem sequer uma técnica sem fundamento.O que está por trás da nossa dica de hoje é, nada mais nada menos que, o Sistema Queima de 48h! É assim que as pessoas comuns e celebridades praticantes do Sistema Queima de quartenta e oito horas perdem peso muito rapidamente. Não é mágica, é pura ciência posta em prática.Dessa maneira, confira abaixo os quatro exercícios para definir a barriga e repita aí onde você estiver! Será que o Sistema Queima de 48h funciona comigo? Você neste instante deve ter investido muito tempo e dinheiro em academias e dietas que te fizeram ir fome, entretanto os anos foram passando e você jamais ganhou resultados de fato satisfatório, ou se teve voltou a ficar mais gordo.Assim sendo, imagino que você fique com o pé atrás ao ouvir que quinze minutinhos por dia irão trazer os resultados que você quer, afinal, se horas na academia não fizeram, por que esse treino vai fazer? Não será eu quem vai expor que esse sistema realmente funciona, são pesquisas científicas realizadas ao longo de anos,comprovadas por milhares de brasileiros que de imediato testaram os treinos. - Comments: 0

Tudo Que devia Saber - 22 May 2018 10:43
Tags:

Orientações Pra Perder gordura Sem Perder Músculo - 20 May 2018 07:40
Tags:
O mundo inteiro neste momento sabe que para perder peso, com saúde e de modo realmente efetiva, não existe outro caminho a não ser unificar uma alimentação balanceada à prática de atividades físicas. Contudo, é fundamental sobressair que não é só uma balança que vai designar se a sua dieta e os exercícios que você tem praticado estão sendo, verdadeiramente, eficazes. Ao longo do modo de perda de peso, outros pontos também são muito essenciais e merecem atenção.Pensando nisso, abaixo profissionais respondem a colastrina funciona essas e algumas questões a respeito de e explicam como é possível - e por que é interessante - perder peso sem perder massa magra. Leandro Galende, bacharel em Esportes e coordenador da Academia Iniciação dois mil, explica que, seguindo o padrão de modelo clássico da avaliação da composição corporal, a massa gorda é composta pelo tecido adiposo. A massa muscular é a soma da massa isenta de gordura, composta por músculos, ossos, mineral não ósseo e água. O músculo cita-se ao músculo. Quando dizemos que alguém aumentou tua músculo, significa que teu corpo humano aumentou, dentro do músculo, o método da sinopse de proteínas. E estas proteínas são o que chamamos de massa muscular", diz o profissional. Leandro Galende explica que, como o músculo e o músculo, são compostas por "tecidos vivos", sua atividades metabólicas são altas.Dessa forma, se você tem um acrescento da massa muscular ou do músculo, você tem uma taxa de serviço do metabolismo mais alta, aumentando o consumo de calorias basal, necessária pra preservar as funções vitais do corpo", diz. Roberto Ranzini, ortopedista e médico do Esporte, afiliado titular da População Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), complementa que a massa muscular está ainda mais em voga pelo motivo de tuas funções são muito essenciais. Entre estas funções, comprovam-se a estabilização e amortecimento dinâmico de todas as articulações; regulação do metabolismo; criação de calor corpóreo; melhoria da parte cognitiva mental", diz. Além disso, inclui o médico do Esporte, quanto maior o tecido muscular, superior é a "queima" de calorias e, sendo assim, mais fácil é a perda de massa gorda.E nas mulheres após a menopausa, quando incide o fenômeno da perda da massa óssea, a massa magra funciona como estímulo pra aumento ou pelo menos manutenção da massa óssea", destaca Ranzini. Um detalhe que confunde bastante as pessoas, de forma especial as mulheres, é o evento do ganho do músculo não permitir uma enorme perda de calorias pela balança.Como o músculo é mais densa, ou melhor, pesa mais do que a gordura, pode não existir vasto perda de peso na substituição", explica Roberto Ranzini. Dessa maneira, nesses casos, a pessoa em questão perdeu, sim, gordura e teve resultados significativas e muito positivos provenientes da tua dieta e da prática de atividades físicas, todavia, uma fácil balança não é capaz de apontar estes resultados.Assim sendo se justifica mais uma vez a necessidade de revelar a todo o momento com a orientação e acompanhamento de profissionais durante um modo de perda de peso. Como queimar gordura sem perder massa magra? Em contrapartida aos resultados positivos que uma pessoa conquista ao ganhar massa muscular, várias conseguem perdê-la ao longo do método de perda de gordura. Quinze Melhores Tipos de Chá Laxante Para as pessoas que come fora ½ xícara de folhas de hortelã fresca ½ prato de macarrão integral com almôndegas de soja e molho de tomate ao sugo
O que não é sensacional visto que, como apontaram os profissionais, o músculo fornece inmensuráveis privilégios à saúde e ainda faz com que a "queima" de calorias seja maior. No entanto a boa notícia é que é possível, sim, emagrecer sem perder massa magra. Isso depende muito do perfil da pessoa, da forma como ela treina, como ela descansa e, essencialmente, da sua alimentação", diz o bacharel em Esportes Leandro colastrina funciona Galende. Pra conseguir esse objetivo de emagrecer sem perder massa magra, o profissional aconselha o treino aeróbio em baixa intensidade. Treino é propriedade, não quantidade.De nada adianta se matar correndo pela esteira por uma hora. Uma alimentação correta faz toda a diferença na hora de perder peso sem perder músculo. A nutricionista complementa que é essencial ter um ótimo aporte proteico diário, com, por exemplos, três porções de leite ou derivados, carnes brancas mais ovo, arroz e feijão. Contudo é preciso pensar a toda a hora na variante mais saudável e livre de gordura, fritura ou pele", diz.Ainda de acordo com Vivian Ragasso, é fundamental impedir frituras, capas de gordura e alimentos industrializados ricos em gorduras. Nas refeições do almoço e jantar a dica é adicionar bastante salada e legumes cozidos", diz. Depois do treino é fundamental a utilização de carboidrato de alto índice glicêmico, que auxílio mais rápido na reposicão da reserva energética, pela manutenção de músculos e na recuperação smartphone, além de outra porção de proteína magra", explica Vivian.A nutricionista complementa que a hidratação (só com água) tem que ser feita antes, durante e depois de os treinos. A utilização de suplementos esportivos pra qualquer finalidade tem que a todo o momento ser indicada apenas por nutricionistas ou médicos do Esporte", ressalta. Já você neste momento conhece a credibilidade do tecido muscular e tem boas dicas para escoltar uma dieta saudável e investir na prática de atividades físicas para perder calorias, porém, sem perder massa muscular. Tenha em mente sempre de descrever com a direção e o acompanhamento de profissionais, pra obter, de forma realmente capaz, os melhores resultados possíveis.Apesar de não ser tão comum pela mesa dos brasileiros, a alcachofra é fonte de inulina, um tipo de carboidrato que tem se exibido capaz no processo de apagar a grelina, o hormônio da fome. Termogênica, a canela colabora a queima de calorias por acelerar o metabolismo. Também, estima-se que consumir em torno de 1/quatro de colher de chá de canela com outros alimentos ajuda o corpo humano a metabolizar o açúcar vinte vezes muito rapidamente e elimina seus níveis no sangue. Se chegou até nesse lugar é porque se interessou sobre o que escrevi por esta postagem, certo? Pra saber mais sugestões sobre isso, recomendo um dos melhores blogs sobre esse conteúdo trata-se da referência principal no conteúdo, encontre por aqui dicas adicionais. Caso necessite poderá entrar em contato diretamente com eles na página de contato, telefone ou email e saber mais. Com sabor e aroma marcante, o gengibre se intensifica o sentimento de saciedade e, termogênico, assim como socorro a diminuir calorias extras. Comum no acompanhamento de saladas, o vinagre socorro a apagar os níveis de glicose no sangue e oferecer a queima de gordura no decorrer de todo o dia. Ricos em cálcio e vitamina D, laticínios com pequeno teor de gordura ajudam a acrescentar o músculo, que é primordial para a manutenção de um metabolismo mais regular. Incrível referência de ferro, a lentilha favorece para a queima de gordura por amparar no bom funcionamento do metabolismo. Estudos indicam que ingerir 4 xícaras de chá verde por dia socorro a perder mais de 6kg em até 2 meses. - Comments: 0

As cinco Melhores Receitas Que Ajudam A Emagrecer Com Saúde - 19 May 2018 09:25
Tags:

9 Frutas Que Ajudam A Emagrecer E Melhorar A Aparência - 18 May 2018 04:57
Tags:

9 Melhores Dietas De 2018 Pra Conquistar, Finalmente, Perder gordura Nesse Ano - 16 May 2018 17:17
Tags:
Como perder de calorias Sem Prejudicar O tecido muscular - 16 May 2018 01:22
Tags:
page revision: 0, last edited: 15 Dec 2017 09:56